Ansiktsmassasje hjemme

Fordelene med ansiktsmassasje finnes i mange kilder. Hovedformålet er foryngelse av huden ved mild eksponering ved hjelp av hender eller massasjebørster uten forstyrrelse av overhuden. Og samtalen "Massasje for ansiktet - bli yngre med 10-15 år" er fullt berettiget. De fleste av massasjevariasjonene som tilbys av spesialisten kommer fra hovedøvelsene (japansk, kinesisk og klassisk ansiktsmassasje), og det er fullt mulig å utføre dem hjemme.

Fordelene med ansiktsmassasje

Ansiktsmassasje er en forebyggende behandlingsmetode for hudforyngelse og avslapning. Det påvirker også musklene i ansiktet, stimulerer dem og holder dem i god form.

Hovedformålet med en ansiktsmassasjeprosedyre hjemme er å forbedre blodstrømmen, stabilisere talgkjertlene og lindre muskelspenninger.

De viktigste fordelene ved å utføre massasje for ansiktshuden:

• Forebygging av rynker;
• Forbedring av hudfargen;
• Forbedring av blodtilførsel i overhuden;
• Fjerning av ødem;
• Forbedring av hudfarge.

Hvis teknikken overholdes riktig, kan aldersrelaterte endringer skyves til bakgrunnen. Dermis vil også være perfekt mettet med oksygen, og bevarer plastisitet og elastisitet i lang tid.

Arbeidsregler

Nesten alle typer massasje kan utføres uavhengig, uten hjelp, under komfortable hjemmeforhold. I tillegg har massasje ingen kontraindikasjoner. Med svært få unntak kan en kosmetolog forby det hvis du har betennelse, irritasjon, brannskader, eksem og hud i ansiktet. Derfor, før du går videre til en ansiktsmassasje, er det bedre å konsultere en spesialist.

Når du utfører en massasje, er det bare viktig å følge enkle regler:

• Forbered deg på prosedyren - vask av sminke og plukk opp hår;
• Velg passende tidsintervaller;
• Velg en krem ​​eller en spesiell komposisjon for ansiktsmassasje.

Å lære å gjøre selvmassasje er ikke vanskelig. Regelmessig bruk av prosedyrer (i alle aldre og helst før utbruddet av aldersrelaterte manifestasjoner) har en positiv effekt på utseendet til en kvinne. Teknikker for det meste er enkle å bruke, så uavhengig bruk hjemme vil ikke forårsake ubehag.

I følge vurderingene av kosmetologer er det viktigste valget av en hjelpesammensetning, som bør velges basert på hudtype:

• For tørr er bruken av avokado, aprikos, hvetekim, banan eller honning utmerket;
• Essensiell eller annen olje (havtorn, oliven osv.) Passer godt med den normale typen;
• For fet hud - en blanding av urter (tistel, johannesurt, kamille, etc.) eller fersken / aprikoskjerner.

Du kan bruke hjemmelagde oppskrifter eller kjøpe ferdige produkter (for eksempel kremer). For å gjøre et valg, anbefaler kosmetologer å prøve noen få av dem.

Ansiktsmassasjelinjer

Bevegelser under ansiktsmassasje utføres strengt i henhold til spesielle massasjelinjer.Det følger denne regelen som lar deg oppnå ønsket resultat på kortest mulig tid. Unnlatelse av å overholde linjene kan føre til nøyaktig motsatt effekt.

De viktigste massasjelinjene i ansiktet:

• Fra midten av haken til øreflippene;
• Fra midtpunktet under den nedre (og under øvre) leppe til urinen;
• Fra leppens hjørner til midten av ørene;
• Fra midten av pannen til midten av templene og øyenbrynslinjen;
• Fra de ytre hjørnene av øynene til indre og rygg (langs øvre og nedre øyelokk).

Hvordan gjøre ansiktsmassasje selv

Ulike massasjeteknikker har sine egne bevegelser. Det viktigste er å observere ordren deres på riktig måte. Vi foreslår at du starter med den klassiske versjonen (anti-aging), som er enkel å gjøre på egenhånd hjemme. Det utføres i flere trinn:

1. Fase 1: rensing. Ansiktshuden må først rengjøres for kosmetikk, skitt og støv. Det anbefales også å fjerne hår for ikke å forstyrre prosedyren;
2. Fase 2: forberedelse. Enkel stryking med økende tempo, og blir til sliping. Denne prosessen lar deg forberede og varme litt huden før hovedprosessen;
3. Trinn 3: massasje. I denne perioden blir det øverste laget av huden eltet. Bevegelse med fingertuppene i en spiral, øke, og deretter lette trykket. Slapper av muskler.
4. Fase 4: vibrasjon og klapp. Dette stadiet er finalen. Klistring kan gjøres med hele håndflaten (kanten) og med fingertuppene.

I tillegg til selve teknologien, er det viktig å observere bevegelsesteknologien - i visse massasjelinjer og retninger. I følge vurderingene av kosmetologer, anbefales det etter økten å bruke en krem ​​(nærende eller fuktighetsgivende), fordi i dette øyeblikket huden er mest utsatt for ekstra pleie.

Typer ansiktsmassasje

Det er mange typer ansiktsmassasje. Imidlertid er de fleste av dem basert direkte på klassiske japanske teknikker, noe som bidro til fremveksten av nye teknikker.

I ansiktsmassasje er det flere hovedområder:

• Klassisk kosmetikk, foryngende (plukket Jaco);
• Japansk lymfedrenasje eller tibetansk shiatsu;
• Kinesisk re-sculpting skulpturell eller gouache-teknikk (cupping);
• Spansk kiroplastisk myofascial;
• Ayurvedisk bukkal;
• Prikkete, skjeer, honning styling;
• Ultralydskulptur (hardware LPJ) og andre teknikker.

Alle disse teknikkene er fordelaktige på sin egen måte for huden og har en utrolig effekt hvis de blir fulgt av anbefalingene: de beholder ungdommen, forhindrer rynker, lindrer sagging, strammer ansiktet oval uten kirurgisk assistanse og gir et utmerket resultat (forbedrer hudtilstanden) etter de første øktene .

Lymfedrenasje ansiktsmassasje

Teknikken for lymfatisk dreneringsmassasje i ansiktet vil bidra til å bli kvitt puffiness (for eksempel poser under øynene eller sprekke), lindre rynker, korrigere asymmetri, d.v.s. vil forynge ansiktet. Samtidig har det en løfteeffekt (naturlig hudstramming). Det brukes også til vekttap.

Instruksjoner for massasje av lymfedrenasje:

• Peeling av ansiktshud, det er å foretrekke å bruke et middel med fruktsyrer;
• Vi varmer huden ved å gni ansiktet;
• Styr pannen ved å holde håndflatene fra templene til midten av pannen og omvendt. Gjenta bevegelsen tre ganger, hold hendene i midten i 3-5 sekunder;
• Vi blir kvitt ødem og sirkler under øynene, og trekker langsomt to fingre fra de indre hjørnene av øynene til de ytre. Handlingen gjentas fem ganger, så endrer vi retningen fra det ytre hjørnet til det indre;
• Fra rynker rundt munnen vil en mer forsterket effekt hjelpe - vi trykker med tommelen på midten av haken og fører til de øvre nasolabiale folder. Gjenta ti ganger;
• Stram huden rundt leppene og nesen, trykk pekefingrene til begge hendene på nasolabialfoldene og hold i noen sekunder. Så overfører vi bevegelsen til nesevingene.

I følge brukeranmeldelser, for å oppnå ønsket effekt, for å forynge huden i 5-10 år, er 1-2 prosedyrer per uke nok. Du kan massere ansiktet ditt både manuelt og ved hjelp av hjelpeverktøy (massører, baller, banker, ruller osv.). Nok 15-20 minutter om dagen.

Akupressur hjemme

Ansiktsmassasje med akupressur er også kjent som Shiatsu-massasje. Metoden består i en faset poengeffekt på visse områder av huden. Det innebærer ikke sterk innvirkning. Det er viktig å følge prosedyren og følge anbefalingene.

Shiatsu ansiktsmassasje regnes som en av de beste anti-aldring hudbehandlingene.

Hovedpunktene som må trykkes er:

• Kinnben, spesielt beinfossa;
• Kanten av underkjeven;
• Den øvre kanten av banene;
• Mellom øyenbrynene;
• Laterale benete fossa av neseborene.

Når du masserer et ansikt med Shiatsu-teknikken, må punktene merkes og presses gjennom med en viss styrke. Lett trykk vil ikke gi noe resultat.

Det unike med denne metoden ligger ikke bare i evnen til å bli yngre med flere år og gjøre ansiktshuden sunnere, men også i evnen til å normalisere trykk, lindre tannpine eller hodepine (helbredende effekt). Dette skyldes forbedret blodsirkulasjon og energi i hele kroppen / kroppen.

Foryngende vakuummassasje

Fordelen og effektiviteten av vakuummetoden for ansiktet er ubestridelig, dette bekreftes også av brukeranmeldelser. Vakuummassasje hjelper deg å bli yngre på kort tid, det kan gjøres hjemme uavhengig, og effekten er nesten nesten umiddelbart synlig.

Imidlertid, hvis det brukes feil, kan blåmerker på huden forbli, og ikke alle har råd til et kjøp på grunn av de høye kostnadene for glass av høy kvalitet.

Japansk ansiktsmassasje (Tsogan)

Japansk ansiktsmassasje Tsogan kalles også Asahi eller Y-Method, fordi den hovedsakelig utføres med to fingre - indeks og midten eller midten og ring. En unik japansk ansikts-teknikk inkluderer mye massasjebevegelser. I det store og hele kan det være manuell terapi.

Alle manipulasjoner som teknikken inkluderer inkluderer å produsere i en økt er ganske enkelt umulig. Japanske mestere lærer denne teknikken i en lang periode, så det er ekstremt vanskelig å gjenta alle bevegelsene hjemme riktig uten å invitere mesteren.

Hovedbevegelsen av massasje Tsogan forbereder ansiktet på massasje. I denne teknikken ender alle unntatt en av øvelsene med denne bevegelsen. Det utføres som følger:

• På samme tid, med to hender, ved hjelp av tre fingre som hviler på mellom- og ringfingre, trykk lett på hele parotide lymfeknuter i to sekunder på punktet foran ørene;
• Senk dem sakte ned på siden av ansiktskonturen, vær oppmerksom på de dype cervikale lymfeknuter - to centimeter under underkjeven;
• Etter å ha stoppet, løp du langs halsen til kragebeinet;
• Avslutt massasje i området supraklavikulære lymfeknuter;
• Denne bevegelsen utføres tre ganger.

Avhengig av ønsket effekt, utføres forskjellige massasjebevegelser for å jevne pannen og rynkene mellom øyenbrynene, nasolabiale folder og nesebroen, eliminere hevelse rundt øynene og stramme ansiktet og kinnene.

Mange med rette kaller japansk ansiktsmassasje et annet navn - "Bli 10 år yngre." Denne japanske metoden vil virkelig bidra til å bli yngre, i tillegg til å bli kvitt så irriterende problemer som den andre haken, slapp hud, rynker, etc.