Hvordan ta vare på en person etter 30?

Med alderen mister ansiktshuden det sunne utseendet og begynner å falme. Dette skjer når en kvinne fyller tretti år. For å forhindre dette, må du ta spesiell pleie av huden, fukte den på en riktig måte og gi næring med nyttige elementer (forsterket krem, melk, masker).

Ansiktshudtilstand etter 30 år

Huden til en kvinne etter 30 år gjennomgår hormonelle forandringer. I løpet av denne perioden synker kollagenproduksjonen, noe som bidrar til:

• Utseendet til de første ansiktsrynkene i ansiktet;
• Nedsatt hudelastisitet
• Reduser elastisiteten;
• Tap av friskhet og glans av hudfarge;
• Utseendet til ødem og hevelse, spesielt etter en natts søvn;
• Forverring av nasolabialfoldene.

Når en kvinne fyller tretti år, anses huden hennes allerede som moden. Kroppen forstyrrer stoffskiftet og reduserer prosessen med cellefornyelse. Ingenting kan selvfølgelig ikke gjøres med genetikk, men hvis du følger enkle anbefalinger for hudpleie i ansiktet, kan du glatte ut symptomene ovenfor om det visner.

Regler for hudpleie etter 30 år

For å bevare hudens naturlige utstråling og elastisitet, må en kvinne etter 30 år følge flere regler. Anbefalingene for ansiktspleie inkluderer:

• Ansiktsmassasje om morgenen;
• Vask to ganger om dagen med filtrert vann ved romtemperatur;
• Overholdelse av reglene for å tørke ansiktet. Ikke strekk huden. Den beste måten å fjerne dråpene på er å klappe dem tørre med et håndkle;
• Toning i ansiktsmuskler;
• Fuktighetsgivende med en spesiell krem ​​(med vitaminer og mineraler);
• Riktig sminkefjerning ved bruk av en spesiell melk eller tonic for kvinner etter 30 år;
• Daglig rensing av ansiktet med en kratt for å forbedre effekten av fuktighetskrem;
• Påfør fuktighetsgivende og toningsmasker.

La oss vurdere nærmere hvordan vi skal ta vare på ansiktshuden og fukte den for å bevare naturlig ungdom etter 30 år.

Rensing og toning

Fasen av rensing og toning av huden etter 30 år er en av de viktigste. Ikke glem at det er etter å ha nådd den tretti år milepælen at huden er utsatt for tørrhet og å vaske ansiktet med enkel såpe anbefales ikke. Det tørker overhuden enda mer.

For morgenritualet for vasking brukes filtrert vann i romtemperatur. Hvis huden er problematisk, brukes et spesielt kosmetisk skum. Hvis ansiktshuden er tørr, brukes emulsjoner og spesielle kremer til vask.

For å bringe ansiktsmusklene i tone, brukes isbiter eller kosmetiske tonika. Hvis en kvinne har et begrenset budsjett, kan du tone ansiktet ved hjelp av infusjoner fra følgende urter:

• kamille;
• salvie;
• persille;
• Calendula.

Hvis en tretti år gammel kvinne har tørr hud, tonika som er egnet for toning av ansiktsmusklene, som inkluderer ovennevnte urter og vitaminer fra gruppe A, B og C. For fet og kombinert epidermal dekke, kan du bruke kosmetiske tonika basert på alkohol.

For tørr hud, bruk alkoholfrie tonika for å holde den fuktig.

Ernæring og fuktighet

Etter fasen av rensing og toning av huden, må den fuktes. For dette må en kvinne etter 30 år velge en krem ​​som er egnet i sammensetningen. Det anbefales å velge kosmetikk med beskyttelse mot UV-stråler.

Etter fylte 30 år blir epidermis utsatt for ytre faktorer, for eksempel ultrafiolette stråler. For å forhindre utseendet på aldersflekker brukes spesielle produkter med UV-beskyttelse.

For å gi næring til hudens ansikt, bør sammensetningen av kosmetikk inneholde så gunstige stoffer som:

• Vitaminer fra gruppe A, C, E;
• Hyaluronsyre.

Etter 30 år skal en fuktighetskrem for ansiktet også inneholde stoffer som bidrar til syntese av elastin og kollagen. Persille hjelper for eksempel med å fukte og gi næring til huden.

Dag- og nattpleie

Etter 30 år må du ta vare på huden din på dagtid og om natten. Det er flere regler for hudpleie om kvelden:

• Gå aldri i seng uten å først fjerne sminke. Hvis sminke i ansiktet forblir om natten, så kan det provosere utseendet på kviser og kviser, tette porene og provosere en akselerasjon av aldringsprosessen;
• Ikke bland nattkrem med dagkrem. Deres aktive stoffer ligner ikke hverandre og har en annen kosmetisk effekt. For eksempel fukter og nærer en dagkrem huden, og en nattkrem glatter rynker;
• Nattkrem påføres ansiktet minst en time før leggetid;
• Ikke bruk for mye kosmetikk i ansiktet ditt. Dette kan provosere utseendet på ødem om morgenen;
• En kvinne skal sove i et behagelig miljø. En myk pute og fuktig luft vil hjelpe huden din med å opprettholde ungdommelighet og et sunt utseende.

Dagpleie for hud etter 30 år bør bestå av noen få enkle råd:

• Morgenøvelser forsterker og toner overhuden;
• Ett glass vann opprettholder vannbalansen i huden til en kvinne. Fraværet av fuktmangel i kroppen gir ansiktet et sunt og strålende utseende;
• Vi renser og tone ansiktet. Bare vask med rennende vann vil ikke være nok, et spesielt kosmetisk skum brukes;
• Fukter overhuden med en daglig ansiktskrem.

Med forbehold om ovennevnte regler, vil huden i en kvinnes ansikt etter 30 år se sunn og velstelt ut.

Riktig fjerning av sminke

Riktig hudpleie i ansiktet etter 30 inkluderer rettidig fjerning av sminke. Det er ikke nok å skylle det av med rent vann. Bruk spesiell kosmetikk:

• emulsjoner;
• krem;
• Lotions.

Etter å ha fjernet sminke, blir ansiktet gnidd med tonic og smurt med en fuktighetskrem.

Hovedregelen for å fjerne sminke er å fjerne sminke, og deretter vaske ansiktet.

Øyepleie

Etter 30 år bør en kvinne være spesielt oppmerksom på huden rundt øynene. Hun blir tynn, delikat og følsom. Følg disse anbefalingene for å forhindre utseendet på ødem, ansiktsrynker og poser under øynene:

• Rengjør huden rundt øynene med sminkefjerner melk;
• Fukt epidermaltrekket med kremer. Hvis en kvinne etter 30 år har ansiktsrynker, er et næringsrikt kosmetisk produkt egnet. Hvis det er hevelse, brukes en fuktighetskrem med lett tekstur;
• Bruk toniske masker;
• Føre en sunn livsstil og få nok søvn;
• Bruk salongprosedyrer og besøk kosmetologen.

Ikke bruk såpe når du fjerner sminke rundt øynene. Den tørker huden og kan forårsake allergiske utslett.

Tips om hudpleie

Hver type overhud aldring på sin egen måte og krever derfor en individuell tilnærming. Hos kvinner utvikler typen hudintegument seg med alderen. Det kan være:

• normal;
• tørt;
• fet;
• Kombinert.

Huden til en kvinne etter 30 kan også være forskjellig. Det kan være følsomt, irritert, dehydrert osv. Vurdere reglene for å ta vare på forskjellige hudtyper.

Tørr hudpleie

Hudtypen på huden som er mottagelig for aldringsprosesser er tørr. Årsaken er et brudd på sirkulasjonen av sporstoffer i de dype lagene i huden. De viktigste tegnene på aldring av den tørre epidermis-typen:

• Sallow (kjedelig) hudfarge;
• Hjørnene på øynene og leppene ser ned;
• Nedsatt muskeltonus;
• Ansiktsvolumene reduseres.

For å unngå ovennevnte symptomer på tørr hud, bør først en kvinne forsørge seg selv med en god hvile. For det andre, når du velger kosmetikk, bør preferanser gis produkter som inkluderer:

• C-vitamin
• AHA syrer;
• Antioksidanter.

Når en kvinne etter 30 år pleier tørr hud, bør hun ikke glemme følgende prosedyrer:

• Manuell ansiktsmassasje av den klassiske typen;
• Miolifting;
• Kjemisk peeling;
• Vakuum lymfedrenasje.

Tør peeling for eiere av tørr hud etter 30 år anbefales å gjøres en gang i året. Prosedyren forbedrer hudens tilstand og bidrar til produksjon av kollagen.

Fet hudpleie

Overvektige kvinner lider av fet hud. Årsaken til denne plagen er en reduksjon i hudturgor. Det viktigste tegnet på aldring er hengende kinn og utseendet på poser under øynene. Andre symptomer inkluderer:

• Hevelse i ansiktet;
• Rosacea (vaskulært nettverk);
• Ansiktsegenskaper blir uskarpe;
• Kinnene henger.

Den grunnleggende regelen for fet hudpleie er forebygging. For å jevne ut aldersrelaterte endringer i ansiktet, anbefales det å stramme musklene med:

• Modellering masker;
• Skulpturell massasje;
• Muskelstimulering.

Fet hudpleie hjemme bør omfatte påføring av parafinmasker og anti-couperose serum (midler som gjenoppretter epidermale celler) og kremer. Bruk av pleieprodukter (kremer, masker, tonika) vil forbedre mikrosirkulasjonen i overhuden.

Kombinasjon av hudpleie

Den kombinerte ansiktshuden anses som en av de mest komplekse typene hos en tretti år gammel kvinne. Det første tegnet på aldring er utseendet på rynker og hevelse. Andre symptomer inkluderer:

• Nedgang i elastisitet;
• Ansiktsegenskaper mister klarheten;
• Kinnene begynner å falle;
• Utelatelse av superciliary buene.

Med den kombinerte typen eldes huden gradvis, og derfor løses problemene individuelt. Det første en kvinne legger merke til er rynker. Injeksjonsteknikker vil hjelpe deg å bli kvitt dem. For å gjenopprette ansiktselastisiteten, brukes massasje og lymfedrenasjeprosedyrer.

Normal hudpleie

Den normale hudtypen til en kvinne etter 30 år strekker seg ikke og beholder formen. Den største ulempen er utseendet på første små og deretter dype rynker. Tegn på aldring av den normale typen overhud er:

• Følelse av tetthet og tørrhet i huden;
• Aldersflekker;
• Utseendet til rynker i leppene;
• Øyelokk folder.

For å forhindre for tidlig aldring av den normale hudtypen i en kvinnes ansikt etter 30 år, er det nødvendig å beskytte det. Den første regelen er å bruke en fuktighetskrem før du går ut. Det andre er påføring av regenererende masker. Tilstandens tilstand forbedres med konstant næring av de gunstige stoffene (vitaminkomplekser, hyaluronsyre).

Ansiktsmasker etter 30 år

Etter 30 år anbefales kvinner å bruke en maske på ansiktet to ganger i uken. Komponentene avhenger av hudtypen. Masker er:

• rengjøring;
• tonic;
• reduserende;
• anti-aldring;
• Fuktighetskremer.

Rensemasker brukes av kvinner med fet hudtype. De er tilberedt på grunnlag av leire. Strammingsmasker brukes av kvinner med en kombinert type huddekke. Det anbefales ikke å bruke dem oftere enn 1 gang på 2 uker.

Følg de riktige proporsjonene når du tilbereder masker for å forhindre allergiske reaksjoner på komponenter.

Ansiktsmasker etter 30 år skal inneholde:

• Vitaminer fra gruppe A, E;
• Eteriske oljer;
• Glyserin og andre nyttige elementer.

Kvinner etter 30 år anbefales å bruke en maske på ansiktet på ettermiddagen, men senest 1 time før leggetid. En blanding tilberedes for en applikasjon. Produktet blir liggende på ansiktet i 15 til 30 minutter og vasket av med varmt vann.

Hjemmemasker hjelper til med å opprettholde fastheten og elastisiteten i huden. Regelmessig bruk hjelper til med å rense porene og fjerne giftstoffer. Kvinnen velger komponentene til masken ut fra individuelle egenskaper.

Oppskriften på en ansiktsrensende maske:

• Slip 5 gram tørt plantain og bland det med 10 gram marokkansk og hvit leire;
• Blandingen fortynnes med varm te;
• Påfør masken langs linjene i lymfestrømning og la stå i 15 minutter.

Masken vaskes av med varmt vann. Anbefalt løpetid - 1 gang per uke. En maske med leire i sammensetningen er med på å forbedre hudfarge og hjelper til med å bli kvitt uønsket pigmentering.

Salongbehandlinger

I tillegg til hudpleie i hjemmet, anbefales en kvinne å besøke en kosmetolog minst 2 ganger i året. Salongen utfører profesjonelle prosedyrer som hjelper til med å opprettholde ungdom.

Informer spesialisten om tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner på medisinene, om tidligere sykdommer og andre kontraindikasjoner.

Salongprosedyrer som utføres for en kvinne etter 30 år:

• mesotherapy - introduksjon av vitamin cocktailer i overhuden ved injeksjon;
• Dyp peeling - prosedyre for fjerning av det øvre laget og delen av overhuden, noe som bidrar til foryngelsesprosessen;
• Myostimuleringsprosedyre- effekter på ansiktshuden på pulserende strømmer;
• løfte~~POS=TRUNC - prosedyre for å stramme ansiktsmusklene ved bruk av manuell, vakuum og ultrasonisk massasje;
• Kontur plastfyllere - introduksjonen av hyaluronsyre, som gir elastisitet.

Ved å bruke ovennevnte salongprosedyrer vil kvinnens ansiktshud se yngre og sunnere ut.

Hjemmesykepleie etter 30 år

Hudpleie i ansiktet etter 30 år hjemme bør inneholde et sett med sekvensielle handlinger. Følg tipsene og triksene for å få ansiktet til å se vakkert og smidig ut:

• Ikke drikk rikelig med væske ved sengetid. Det siste inntaket av vann bør være 2 timer før leggetid, for ikke å våkne opp med hevelse om morgenen;
• Bruk ansiktskrem dag og natt daglig;
• Det kosmetiske produktet må inneholde UV-beskyttelse;
• Spis mer frukt og grønnsaker for å gi ansiktet ditt et sunt utseende;
• Omsorg for huden rundt øynene. Hun er den mest følsomme og alder i utgangspunktet;
• Daglig tone epidermis i ansiktet med spesielle tonika for kvinner etter 30 år;
• Gi opp dårlige vaner, alkohol og røyking;
• Begrens antall kopper kaffe du drikker per dag.

Hjemme anbefales det å påføre en maske i ansiktet en gang i uken. Produktet tilberedes i henhold til hudtypen. Hvis det for eksempel er tørt, påføres en fuktighetsgivende maske. Sammensetningen av hjemmeblandinger bør inneholde komponenter som kollagen, elastin, B-vitaminer og andre elementer som er nyttige for overhuden.